Hoofdpijn massage brengt verlichting in 5 minuten !!
Wist u dat twee procent van alle Nederlanders, 320.000 mensen, als gevolge van teveel pijnstillers of cafeïne, hoofdpijn heeft.
Een massage, toegespitst op en zeer effectief bij (spannings)hoofdpijn en migraine….
Heb je geregeld hoofdpijn of migraine? Dan ben je beslist niet de enige; 1 op de 5 mensen heeft minimaal een dag
per week (lichte) hoofdpijn of migraine.
Wat is regelmatig masseren?
Alleen u weet hoe vaak en hoeveel last u heeft van uw hoofdpijn.
Advies is, kom in eerste instantie 1 keer per week, en kijk wat de behandeling voor u betekent. Probeer daarna een ritme vast te houden en plan uw afspraken één keer in de twee, vier tot hooguit, zes weken.
Bij een hoofdpijnmassage worden, de schouders, nek, het hoofd en de hoofdhuid gemasseerd. Door onder andere het losmaken van de gespannen spieren en het doorbloeden van de strakke hoofdhuid kan hoofdpijn fiks verminderen en zelfs helemaal wegnemen. Daarnaast werkt een hoofdpijnmassage ook preventief.
Deze massagevorm duurt ca 30 minuten of 60 minuten. Een hoofdpijnmassage heeft wat vergelijkingen met de Indian Head massage, maar deze is meer gericht op ontspanning en wat minder op het soepel maken van de betreffende spieren.
Naast (langdurige) stress zijn er nog veel meer oorzaken bekend van hoofdpijn. Denk hierbij aan te weinig vocht,
een verkeerde (werk)houding, slaaptekort, te weinig beweging, allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen,
hormonale veranderingen.
Hormonale hoofdpijn en hormonale migraine